7日得舒飲食計畫

售價 3913
優惠 3380

7日得舒飲食計畫

  1. 蛋白質Ⓟ106 g
  2. 碳水化合物Ⓒ178 g
  3. 卡洛里Ⓚ1684 kcal
  1. :TCHF2012M201
  2. :餐盒

★得舒菜單特色★
包含得舒五大元素,設計一周兩次紅肉主菜,每餐都能吃到全穀雜糧,搭配堅果及大量蔬菜,每天至少5份蔬果,且平均每日膳食纖維可攝取超過35g,提供完整得舒護心飲食體驗。
口味多樣變化,從輕食、營養飲品到美味減醣餐盒,餐餐吃也不膩,幫助您維持改變飲食的續航力,實行健康飲食再也不會讓您困擾。 

請選擇
  • 每餐自取
    $3380
(共 0 項商品、共 0 元)
➤ 餐盒皆含配菜(依季節提供):南瓜、配色蔬菜、水煮蛋、小番茄乾、葉菜、紫洋蔥、白花菜、四季豆、玉米粒、雲耳…等多達10種蔬果,提供多種植化素,加上橄欖油、海鹽以及台灣產風乾聖女小番茄去做單純調味,高溫烘烤後鎖住食材的鮮甜養份,是一道風味濃醇,口感帶有層次的溫沙拉。 
※餐盒ⓅⒸⓀ已包括主菜、配菜、主食(飯,以糙米藜麥豆豆飯計算)。

1.營養:我們的減醣健康餐是由專業營養師設計,依每人每餐所需攝取優質蛋白質、好的油脂、低碳水化合物三大精算比例製作。初期開始嘗試減醣飲食,身體會需要時間適應,稍有飢餓感是正常的,而每個人的身體現況與過去的飲食習慣都可能影響適應時間,建議您可加訂營養湯品,或無澱粉鹹派增加飽足感

我們的專業營養師提供您幾個方式幫助身體適應:1)除了吃減醣健康餐,其他餐次也可以逐漸減少醣類攝取;2)提高整天的蔬菜及蛋白質攝取量,增加飽足感。當然!飢餓感也與一整日的熱量攝取有關,因此,也要注意是否有吃到足夠的熱量喲。

2.主食:減醣健康餐盒主食為減醣全穀纖食(純糙米不摻加白飯)口感不同於以大量白米飯混和少量穀物糙米、減醣比例較少的澱粉食,主廚烹調料理也特別兼顧健康美味與最適口感,較少嘗試糙米食的朋友剛開始可能會不習慣,但慢慢就會感受到用餐時細嚼慢嚥對腸胃與身體的好處^^

3.配菜:每份減醣健康餐盒中都會搭配五色鮮蔬,蔬菜部分會依造季節調整,也會提供根莖類食材如:地瓜、南瓜。恕不提供指定挑選品項、指定不要哪些食材,如有特殊飲食(如:過敏)請提前提出,本商品可能含有堅果、牛奶、蛋、魚….等食材,對其不適者請小心食用。 

4.新鮮:餐點皆為每日新鮮製作,限時限量供應,為食品安全衛生與美味的考量,建議在取餐後2小時內食用完畢喔!

5.餐具:餐盒是使用可分解的植物纖維碗,環保材質,可微波加熱,建議可以沖洗過後回收。

※過敏原:本商品及生產製程廠房生產管線含堅果、奇亞籽、花生、魚類、大豆、含麩質穀類及其製品。
「健康制作所」餐食皆為每日新鮮製作,限量供應,供應時段如下:
減醣健康餐盒
午餐11:00-14:00/晚餐17:00-19:30
低碳輕食果昔
營業時間全天供應
包月方案(平日週一至五供應):完成付款後大約3個工作天起始安排首餐(訂購時請依此規則選填預定首餐日)。
減醣好食包(冷凍):完成付款後大約5~10個工作天出貨,黑貓低溫宅配、全家到店取貨,請備註全家取貨店名(按此查詢)   

※根據消保法第19條之例外情事,鮮食餐盒及減醣好食包無7天鑑賞期,造成不便請見諒。 

⊙ 如何訂購
.官網服務:官網提供鮮食品項於用餐前一日16:00前可訂購翌日至14天期間預訂。
.Line訂購:加入Line客服好友ID請搜尋『@949uhhvb』

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皆可加入Line客服好友

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⊙取餐方式
門市自取
預訂時間:午餐請於當日上午10:30前完成訂餐/晚餐於當日下午16:00前完成訂餐 
取餐時間:午餐11:00~14:00/晚餐17:00~19:30(其餘餐點全天供應,但皆以門市現場數量為準) 
門市地址:台北市大安區信義路二段130號(捷運東門站3號出口,步行1分鐘)

外送服務
預訂時間:請於前一日下午16:00前完成訂餐以利妥善安排外送 
外送時間:週一至週五11:30-14:00/17:30-18:30 
外送區域:距離東門捷運站12公里內為鮮食服務範圍,3公里內滿1,200元免運,5公里滿1,500元免運,8公里內滿2,200元免運,10公里內滿3,000元免運,12公里內滿3,500元免運。未達免運門檻,依距離收取外送費用(運費計算依Lala Move外送收費與機車道路路線為準)。
※若為貨到付款,需收取代收款25元費用。
※若需大量訂購,可以透過Line客服或是洽詢專線02-23582356,我們會告知您相對應運費及最優惠價格!
  
付款方式:現金、匯款、刷卡。※於官網訂購僅提供刷卡服務。 
 
訂購匯款資訊
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常常生活文創股份有限公司
013國泰世華銀行 東門分行
帳 號 0320-3501-0008
 
假日用餐
因供餐數量有限售完為止,可透過Line客服或撥打門市專線洽詢現場供應品項;若需外送請提前2日預訂並完成付款以利妥善安排。
商品介紹
★飲食內容:得舒7日鮮食餐(每日現場領取)+現場飲食指導(10-15分鐘)。
執行方式:開始實行的第一天請先前來健康制作所2F「減醣廚房」進行簡短飲食指導+得舒飲食執行說明(10分鐘介紹+5分鐘QA),並領取第一餐。
菜單特色:包含得舒五大元素,設計一周兩次紅肉主菜,每餐都能吃到全穀雜糧,搭配堅果及大量蔬菜,每天至少5份蔬果,且平均每日膳食纖維可攝取超過35g,提供完整得舒護心飲食體驗。口味多樣變化,從輕食、營養飲品到美味減醣餐盒,餐餐吃也不膩,幫助您維持改變飲食的續航力,實行健康飲食再也不會讓您困擾。
訂購方式:付款完成後,預約第一次取餐日及飲食指導。
取餐方式:自取、外送(東門站3公里內每餐運費$60),早餐可於營業時間內自取或一次取(低溫保存)。


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