低脂纖纖餐(3日9餐)

售價 1240
優惠 1099
數量

低脂纖纖餐(3日9餐)

  1. 蛋白質Ⓟ134 g
  2. 碳水化合物Ⓒ170 g
  3. 卡洛里Ⓚ1576 kcal
  1. :0149922222013
  2. :詳細請點選下方單一品項
  3. :肉肉包*2,菜菜包*10,點心鹹派*1,綠拿鐵*2

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蔬菜水果裡含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,補充益生菌,改善消化道環境,助於身體消化功能,增加新陳代謝速度,排除體內累積的壞東西。 
★營養師貼心建議:可額外補充全穀雜糧類增加熱量攝取。★

【加強版5天整腸餐建議】
三天的高纖低脂肪,可於午晚餐加入全穀高纖澱粉,增加熱量的攝取並補充膳食纖維及礦物質維生素,給予更全面的營養。



加購優惠商品
(共 0 項商品、共 0 元)
◎肉肉包
◎菜菜包
椰奶菠菜毛豆*1/普羅旺斯番茄燉菜*2
◎點心鹹派


◎綠拿鐵

高纖蘋果莓果飲*1/多C芭樂健康飲*1

賞味期限:製造日期後 6 個月
綠拿鐵賞味期限:製造日期後 1 個月 
鹹派
賞味期限:製造日期後 14 天
減醣好食包 (低溫宅配) 
低溫宅配(黑貓 , 全家 , 7-11)運費190元,滿2500元享免運,完成付款後約3~5個工作天出貨(不包含國定假日)
若需全家/7-11超商取貨(低溫),請備註全家取貨店名
(按此查詢)7-11取貨店名(按此查詢)  
門市取貨:僅限於『常常好食|健康制作所-東門店』取貨(台北市大安區信義路二段130號)

嚴選好物 (常溫配送) 
常溫宅配運費為120元,完成付款後約3~5個工作天出貨(不包含國定假日) 
門市取貨:僅限於『常常好食|健康制作所-東門店』取貨(台北市大安區信義路二段130號)


.門市餐點
『減醣健康餐盒(不可低溫宅配)』→請選擇門市取貨/專人外送
門市取貨:午餐11:00-14:00/晚餐17:00-19:30
專人外送:平日11:30-14:00/17:30-18:30,請於前一日下午16:00前完成訂餐,單趟運費依系統顯示為主,外送範圍為東門捷運站12公里內。
.包月方案:平日可選擇專人外送/門市取貨,國定假日僅提供門市取貨成付款後約3個工作天安排首餐 (請依此規則預定首餐日)。


※根據消保法第19條之例外情事,鮮食餐盒及減醣好食包無7天鑑賞期,造成不便請見諒。 
⊙ 如何訂購
.官網服務:官網提供鮮食品項於用餐前一日16:00前可訂購翌日至14天期間預訂。
.Line訂購:加入Line客服好友ID請搜尋『@949uhhvb』

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⊙取餐方式
門市自取
預訂時間:午餐請於當日上午10:30前完成訂餐/晚餐於當日下午16:00前完成訂餐  
取餐時間:午餐11:00~14:00/晚餐17:00~19:30(其餘餐點全天供應,但皆以門市現場數量為準)  
門市地址:台北市大安區信義路二段130號(捷運東門站3號出口,步行1分鐘)

外送服務
預訂時間:請於前一日下午16:00前完成訂餐以利妥善安排外送  
外送時間:週一至週五11:30-14:00/17:30-19:30  
外送區域:距離東門捷運站12公里內為鮮食服務範圍,單趟距離1公里內三個餐盒以上享免運優惠,1-2公里內滿五個餐盒免運,2-3公里滿十個餐盒免運,三公里以上請洽Line客服。
未達免運門檻,依距離收取外送費用  
※若需大量訂購,可以透過Line客服或是洽詢專線02-23582356,我們會告知您相對應運費及最優惠價格!
 

  
付款方式:現金、匯款、刷卡。※於官網訂購僅提供刷卡服務。  
  
訂購匯款資訊
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常常生活文創股份有限公司
013國泰世華銀行 東門分行
帳 號 0320-3501-0008
  
假日用餐
因供餐數量有限售完為止,可透過Line客服或撥打門市專線洽詢現場供應品項;若需外送請提前2日預訂並完成付款以利妥善安排。
商品介紹
本項產品碳水化合物(醣)占總熱量45%以下。
一般均衡飲食建議碳水化合物(醣)約占總熱量50-60%,減醣飲食定義為碳水化合物(醣)占總熱量26~45%。

常常菜單飲食法  
Ⅰ.3日9餐飲食計畫,促進腸道健康,豐富膳食纖維整腸促消化。
Ⅱ.以蔬菜、全穀雜糧類為主,漸進式增加肉跟飯。 
Ⅲ.適合蔬果攝取量不足者、交際應酬者、整腸需求者、外食族、飲食不均衡族群

組合內容 ※部份商品依季節調整 
◎點心鹹派
◎肉肉包
◎綠拿鐵
高纖蘋果莓果飲*1
多C芭樂健康飲*1
◎菜菜包

低脂纖纖3日9餐 — 營養師建議菜單
(也可自由搭配喔!) 

早餐
午餐
晚餐
Day1
高纖蘋果莓果飲 
肉肉包*1+菜菜包*1
菜菜包*2  
Day2
迷迭香野菇鹹派
特製香料蒸烤黏質組+菜菜包
菜菜包*2  
Day3 
多C芭樂健康飲 
肉肉包*1+菜菜包*1
菜菜包*2

國產嚴選優質雞肉御正童仔雞】 
★嚴選:人道飼養、溯源農場   
★健康:益生菌與草本植物飼養 
★鮮嫩:國產嚴選優質雞肉   
★安心:SGS嚴格檢驗合格


迷迭香濕淹雞胸:採濕醃法熟成一日,再與新鮮迷迭香烘烤,讓雞胸肉的質地改變
即使復熱食用也能保留雞胸肉該有的口感。



永續海鮮【台灣海魚基金會】保護海洋生態
★嚴選:台灣海漁基金會鬼頭刀、鯖魚
源自:東部海洋的美味鮮魚 
永續:友善海洋 延繩釣撈捕 
營養:富含DHA、EPA、葉酸、維生素B12 ,創造隱形防護罩 
健康:低脂肪高蛋白 減脂增肌新選擇 

白酒菲力鬼頭刀:每100g魚肉約有22g蛋白質,低熱量、低脂肪,利用白酒添香,勾勒出魚肉的原始風味。


迷迭香白酒綜合菇:富含特有多醣體及膳食纖維,能調整身體對抗外來物的能力。 

百里香烤花椰佐杏仁:杏仁碎補充了健康的油脂,與新鮮香草慢烤出天然甜味, 打造獨特風味。

熱拌香草高蛋白蔬菜:豆莢類蔬菜搭配花生,攝取足夠的脂肪與蛋白質,檸檬與薄荷的特殊醬汁,打造獨特風味。

特製香料蒸烤黏質組:富含水溶性纖維的澱粉蔬菜,對於穩定身體健康都有幫助。
普羅旺斯番茄燉菜:以番茄為基底,搭配多樣的新鮮蔬菜,提供豐富的植化素和多醣體,提升身體所需的保護力。 


 椰奶菠菜毛豆:毛豆能提供豐富的植物性蛋白,搭配菠菜提供的鉀和鐵,是營養豐富的一道蔬食。 





【無澱粉鹹派】 
●利用蔬菜與堅果取代澱粉製作低醣蛋白點心。
●適合低碳飲食、生酮飲食、無麩質飲食者。
 
 
迷迭香野菇鹹派:新鮮迷迭香的香氣與新鮮杏菇提升鹹派的Q彈口感,菇類的多醣體使營養大大加分。

好評不斷★


感謝網友分享(來源:ig帳號 jyun791004)
應酬的火鍋燒肉、巷弄的炸雞小吃,抵不住誘惑的你,是不是連續好幾天都離不開馬桶?營養師設計菜單幫你解決離不開馬桶的煩惱,以多種蔬果食材為主的減醣餐,提供豐富的膳食纖維,補充平常缺少的營養,漸進式增加白肉、澱粉的攝取,調整體質,增加代謝,低溫宅配快速上桌。