彈性素食5餐組

售價 1170
優惠 1050
數量

彈性素食5餐組

  1. 蛋白質Ⓟ36 g
  2. 碳水化合物Ⓒ48 g
  3. 卡洛里Ⓚ530 kcal
  1. :0149922222016
  2. :詳細請點選下方單一品項
  3. :素食包*2,肉肉包*2,菜菜包*6,澱粉包*5

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2021年最佳減重飲食法之一的「彈性素食」,將植物性食物變成每餐的主菜,強調均衡飲食,多元攝取營養素,包含了蔬食的膳食纖維、植化素及肉食的優質蛋白質和B群。

五餐中有三餐是蔬食,兩餐包含白肉,循序漸進實行彈性素食,五餐膳食纖維總量約達55克,平均每餐熱量不到530大卡,蛋白質超過36克,碳水化合物約占總熱量的28%,符合減醣飲食原則,讓您在減醣同時,兼具素食的健康及吃肉的滿足。

(共 0 項商品、共 0 元)
賞味期限:製造日期後 6 個月
天貝賞味期限:製造日期後 3 個月


減醣好食包 (低溫宅配) 
低溫宅配(黑貓 , 全家 , 7-11)運費190元,滿2500元享免運,完成付款後約3~5個工作天出貨(不包含國定假日)
若需全家/7-11超商取貨(低溫),請備註全家取貨店名
(按此查詢)7-11取貨店名(按此查詢)  
門市取貨:僅限於『常常好食|健康制作所-東門店』取貨(台北市大安區信義路二段130號)

嚴選好物 (常溫配送) 
常溫宅配運費為120元,完成付款後約3~5個工作天出貨(不包含國定假日) 
門市取貨:僅限於『常常好食|健康制作所-東門店』取貨(台北市大安區信義路二段130號)


.門市餐點
『減醣健康餐盒(不可低溫宅配)』→請選擇門市取貨/專人外送
門市取貨:午餐11:00-14:00/晚餐17:00-19:30
專人外送:平日11:30-14:00/17:30-18:30,請於前一日下午16:00前完成訂餐,單趟運費依系統顯示為主,外送範圍為東門捷運站12公里內。
.包月方案:平日可選擇專人外送/門市取貨,國定假日僅提供門市取貨成付款後約3個工作天安排首餐 (請依此規則預定首餐日)。


※根據消保法第19條之例外情事,鮮食餐盒及減醣好食包無7天鑑賞期,造成不便請見諒。 
⊙ 如何訂購
.官網服務:官網提供鮮食品項於用餐前一日16:00前可訂購翌日至14天期間預訂。
.Line訂購:加入Line客服好友ID請搜尋『@949uhhvb』

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⊙取餐方式
門市自取
預訂時間:午餐請於當日上午10:30前完成訂餐/晚餐於當日下午16:00前完成訂餐  
取餐時間:午餐11:00~14:00/晚餐17:00~19:30(其餘餐點全天供應,但皆以門市現場數量為準)  
門市地址:台北市大安區信義路二段130號(捷運東門站3號出口,步行1分鐘)

外送服務
預訂時間:請於前一日下午16:00前完成訂餐以利妥善安排外送  
外送時間:週一至週五11:30-14:00/17:30-19:30  
外送區域:距離東門捷運站12公里內為鮮食服務範圍,單趟距離1公里內三個餐盒以上享免運優惠,1-2公里內滿五個餐盒免運,2-3公里滿十個餐盒免運,三公里以上請洽Line客服。
未達免運門檻,依距離收取外送費用  
※若需大量訂購,可以透過Line客服或是洽詢專線02-23582356,我們會告知您相對應運費及最優惠價格!
 

  
付款方式:現金、匯款、刷卡。※於官網訂購僅提供刷卡服務。  
  
訂購匯款資訊
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常常生活文創股份有限公司
013國泰世華銀行 東門分行
帳 號 0320-3501-0008
  
假日用餐
因供餐數量有限售完為止,可透過Line客服或撥打門市專線洽詢現場供應品項;若需外送請提前2日預訂並完成付款以利妥善安排。
商品介紹
本項產品碳水化合物(醣)占總熱量45%以下。
一般均衡飲食建議碳水化合物(醣)約占總熱量50-60%,減醣飲食定義為碳水化合物(醣)占總熱量26~45%。

餐建議菜單 ※部份商品依季節調整 
第一餐
第二餐
第三餐
第四餐
第五餐

國產嚴選優質雞肉【御正童仔雞】
★嚴選:人道飼養、溯源農場  
★健康:益生菌與草本植物飼養
★鮮嫩:國產嚴選優質雞肉  
★安心:SGS嚴格檢驗合格


綠咖哩烤雞腿:將雞腿先煎後烤逼出大部分的油脂,減少多餘的脂肪攝取。再結合由南薑香茅所勾勒出的泰式經典綠咖哩!蒜酥堅果鰈魚:鰈魚含有豐富的omega-3油脂,搭配堅果補充更多的不飽和脂肪酸,符合得舒原則的白肉+好油脂。果醋綜合野菇炒天貝:天貝為大豆經過發酵製成,發酵過程中產生多種礦物質與維生素B群、維生素A...等,是一般黃豆沒有的。特別選用黑豆與黃豆兩種天貝,增加食物以及營養多樣性。手工黑豆泥亞麻籽漢堡:非基改黑豆全手工製作而成,黑豆含有花青素與大豆異黃酮,對於更年期女性是絕佳的食材。其蛋白質量可與雞胸肉相比,額外添加奇亞籽與亞麻籽補充素食難以取得的OMEGA-3。
綠咖哩蔬菜燉豆腐:豆腐有豐富鈣質及優質蛋白質,搭配大頭菜和洋蔥獨有的含硫化合物,以及番茄的茄紅素和甜椒的維他命C,主廚特製的綠咖哩醬,堅持不勾芡、無澱粉,再結合由南薑香茅所勾勒出的泰式經典綠咖哩!
迷迭香白酒綜合菇:富含特有多醣體及膳食纖維,能調整身體對抗外來物的能力。
 特製香料蒸烤黏質組:富含水溶性纖維的澱粉蔬菜,對於穩定身體健康都有幫助。百里香烤花椰佐杏仁:杏仁碎補充了健康的油脂,與新鮮香草慢烤出天然甜味, 打造獨特風味。
酸辣香料烤蔬菜:特製酸辣醬汁,搭配多樣繽紛的新鮮蔬菜慢烤,天然香料調味打造獨特風味。
茴香烤馬鈴薯:特選切大塊的馬鈴薯取代白米(優質原型澱粉),吃起來更有口感,以茴香香草調味更是引誘食慾的特別設計。控醣番茄燉豆:不加糖、不勾芡的方式燉煮蕃茄醬汁與白腰豆,減少不健康澱粉的攝取。
糙米紫米飯:富含膳食纖維與蛋白質的澱粉類食物取代白飯(優質原型澱粉 ),增加飽足感又不失美味。
控醣豆豆飯:使用黃豆、黑豆替代米飯(優質原型澱粉),每一份豆豆飯有5g膳食纖維,約是一般白飯的10倍。
藜麥毛豆:藜麥有比白米多了10倍的膳食纖維、多1倍蛋白質,能夠吃進更多的營養與更少的醣類。
毛豆為低脂、高蛋白、高碳水的超級食物。兩者同時有低醣、高蛋白、高膳食纖維的特性。

好評不斷★
感謝網友分享(來源:ig帳號yjtw_foodie)
吃素有益健康,彈性素食讓你能擁有吃素帶來的好處,但也不用完全放棄肉,大量提升蔬果比例,豐富膳食纖維促進代謝,營養師精算熱量,清楚標示營養成分,低溫宅配,料理方便,營養均衡的減醣健康餐,幫你輕鬆養成健康飲食習慣!