常常好食東門店Menu
我們是常常好食｜健康製作所｜東門店
營業時間週一～週日 10:30~20:00(最後點餐時間19:30)
餐盒全天候供應囉！供應時間：11:00-20:00(最後點餐時間19:30)
均衡減糖餐Balanced Meal
健康入門必點
味噌豬肉燒
主餐單點 129元
蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M
330-530大卡，菜肉飯均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感 ＃均衡飲食 ＃蔬菜150克 ＃適量碳水 ＃非精緻澱粉 ＃減鈉低油烹調
香草舒肥雞胸
主餐單點 129元
蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M
330-530大卡，菜肉飯均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感 ＃均衡飲食 ＃蔬菜150克 ＃適量碳水 ＃非精緻澱粉 ＃減鈉低油烹調
日式醬燒鰈魚
主餐單點 129元
蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M
330-530大卡，菜肉飯均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感 ＃均衡飲食 ＃蔬菜150克 ＃適量碳水 ＃非精緻澱粉 ＃減鈉低油烹調
地中海機能餐Mediterranean Functional Meal
以地中海飲食精神設計菜單，7-100歲都適合。營養師為餐點把關，三大營養比例都算好。採用天然香料取代人工香精及化學材料。製備過程不油炸，採蒸煮煎烤保留食材原味並兼顧美味。
多樣化多色配菜，高纖增加飽足感，不吃飯也能吃飽。
今天想吃什麼餐？ 菜肉飯比例幫你配
211餐盤餐
211 Plate Meal
主餐單點 165元（升級主菜費用另計）
蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉：M
適合族群
1.健身族群
2.想維持身材的人
營養滿足餐
Balanced Meal
主餐單點 149元（升級主菜費用另計）
蔬菜：S（5種配菜）蛋白質：M 澱粉：M
適合族群
1.吃膩傳統便當的上班族
2.想要開始調整飲食方式維持健康者
3.需要以均衡飲食維持正常生化數值數值者
元氣/術後營養餐
After Surgery Meal
主餐單點 209元（升級主菜費用另計）
蔬菜：M 蛋白質：L 澱粉： M
適合族群
1.手術後補充營養
2.肌少症想補充營養
低澱粉多蔬餐
Carbs-30 Vegetable＋ Meal
主餐單點 169元（升級主菜費用另計）
蔬菜：L 蛋白質：M 澱粉： X
適合族群
1.減少澱粉攝取
2.想吃大量蔬菜
蛋白＋低澱粉餐
Protein+ Low Carbs Meal
主餐單點 199元（升級主菜費用另計）
蔬菜：L 蛋白質：L 澱粉：Ｘ
適合族群
1.運動頻次高者
2.健身減脂期
肉多多雙主餐
Doble Protein Low
Carbs Meal
主餐單點 229元（升級主菜費用另計）
蔬菜：M 蛋白質：XL(雙主餐) 澱粉： S
適合族群
1.豪華會議餐
2.喜歡吃肉的人
補充優質蛋白質,人氣&最新上市主菜
香草舒肥雞胸
Sous Vide Herb Chicken Breast
人氣No.1
山賊燒雞腿
Grilled Teriyaki Chicken Thigh
(San-zoku Style)
+20元
日式醬燒鰈魚
Teriyaki Flounder
全餐型最熱賣
日式職人手工漢堡排（牛豬雙料）
Japanese Handmade
Pork and Beef Patty
主廚特別推薦
味噌豬肉燒
Miso Braised Pork
客人指定重磅回歸
煙燻紅椒爐烤豬梅花
Smoked Paprika Roasted
Pork Collar
雲丹燒鮭魚
Grilled Salmon with Uni
Cream Sauce
+60元
鹽烤鯖魚
Salt-Grilled Mackerel
芥末燉牛腱
Braised Beef Shank
with Mustard
+30元
義式羅勒炒時菇
Italian Basil Seasonal
Mushrooms
五辛素Veggie
碳水循環不挨餓
主食2選1
藜麥糙米豆豆飯
Brown Rice with Quinoa
& Beans
蒜香義大利麵
Spaghetti with garlic flavor
每日湯品
(每日2款例湯）
松露南瓜燕麥濃湯
Truffle Pumpkin Oatmeal Soup
69元
奶油薏仁綜合菇湯
Creamy Barley & Mushroom Soup
69元
芬蘭鮭魚湯
Finnish salmon soup
79元
能量沙拉碗Power Salad Bowl
提供均衡營養與多樣選擇，無論是尋求清新爽口的輕食，還是滿足飽足感的主菜，都能在這裡找到適合的沙拉。
每一道沙拉都匯集了精選的食材和美味，100克的新鮮蔬菜、15克蛋白質，
讓您在享受美味的同時也兼顧了健康。
★豐富的蛋白質 ★健康的脂肪 ★多樣的維生素和礦物質 ★膳食纖維豐富 ★抗氧化食材
檸檬茴香鮪魚能量沙拉碗
Tuna and Vegetable with
Lemon Juice &
Fennel Power Salad Bowl
150元
凱薩雞胸能量沙拉碗
Caesar Chicken Breast
Power Salad Bowl
155元
挪威燻鮭魚能量沙拉碗
Smoked Salmon Power
Salad Bowl
199元
煙燻牛肉能量沙拉碗
Smoked Beef Lettuce and Onion
Power Salad Bowl
175元
酪梨鷹嘴豆能量佛陀碗
Avocado and Chickpea Lettuce
Power Salad Bowl
175元
五辛素Veggie
季節限定/Seasonal
季節纖維蔬果能量沙拉碗
Seasonal Fruit and Vegetable
Power Salad Bowl
150元
五辛素Veggie
主餐升級
湯品2選1（每日例湯） or 美式咖啡（冰／熱）
Ａ.湯品 or 飲品
Soup or Drink add-on
+59元
B.湯品＋飲品
Soup & Drink add-on
+99元
巧巧包
手工酸種 巧巴達 三明治Handmade Sourdough Ciabatta Sandwich
手作りサワードウチャバタサンドイッチ
수제 사워도우 치아바타 샌드위치
鹹味巧巧包
巧巴達 + 綜合嫩葉生菜 + 切達起司 +【蛋白質主菜】 + 紫洋蔥 + 【醬汁】
味噌豬肉燒
Miso Pork
單點 109元
建議配搭：辣味美乃滋(Spicy Mayonnaise)
日式風格的滋味，讓歐式情懷添加了些許亞洲感性。
煙燻鮭魚
Smoked Salmon
單點 109元
建議配搭：凱薩醬(Caesar)
煙燻鮭魚的鹹香風味與巧巴達的組合，形成絕妙的味覺體驗。
番茄蛋沙拉
Egg Salad
單點 109元
建議配搭：墨西哥番茄莎莎(Mexican Tomato Salsa)
爆漿感十足的食感震撼，每一口都是飽滿豐盛。
茴香鮪魚
Dill Tuna
單點 109元
建議配搭：蒔蘿優格(Dill Yogurt)
地中海風味的鮪魚搭配茴香，整體搭配清爽，增添草本香氣。
以上口味搭配醬汁4選1 辣味美乃滋(Spicy Mayonnaise)蛋奶素ovo-lacto vegetarian 凱薩醬(Caesar) 墨西哥番茄莎莎(Mexican Tomato Salsa)五辛素Veggie 蒔蘿優格(Dill Yogurt)蛋奶素ovo-lacto vegetarian |
甜味巧巧包
巧巧包 + 綜合嫩葉生菜 + 【水果】 +【醬汁】+【堅果】 +薄荷葉
香蕉胡桃
Banana Walnut
單點 99元
肉桂蜂蜜優格(Cinnamon Honey Yogurt)
蛋奶素ovo-lacto vegetarian
香蕉滑順與巧巴達麵包表皮酥脆平衡，搭配胡桃的爽口，每一口都多了些許層次。
優格綠拿鐵Yogurt Smoothie
生活忙開會、趕報表的上班族，趕場跑攤的外勤人員，北漂或沒廚房的外食族，或是身負使命的醫護人員，
想多吃蔬果，但又好忙、好累。
害怕菜味、跟豆味嗎？主廚精選食材、特調比例。
優格有益生菌，再搭配新鮮水果製成一杯低脂、低鈉的綠拿鐵，快速補給。
每份提供：蔬菜一份、蛋白質一份、水果0.5-1份、約含3g膳食纖維
綜合水果綠拿鐵
Mixed Fruit Super Smoothie
75元
蘋果綠拿鐵
Apple Super Smoothie
75元
香蕉可可綠拿鐵
Banana Choco Super Smoothie
75元（升級主菜費用另計）
鳳梨迷迭香綠拿鐵
Pineapple Herb Super Smoothie
75元
蛋白質咖啡(Proffee)
蛋白質咖啡（Proffee）是結合「濃縮咖啡」與「乳清蛋白粉」的新型態健康飲品。融合了咖啡的香濃與乳清蛋白的營養，兼具提神、補充蛋白質與輕盈口感，
成為健身族群、上班族與健康飲食愛好者的新選擇。
原味蛋白質咖啡
Proffee
冰iced
89元
薄荷蛋白質咖啡
Mint Proffee
冰iced
99元
玫瑰鹽蛋白質咖啡
Rose Salt Proffee
冰iced
99元
加購牛奶
Milk
冷cold
＋20元
咖啡coffee
美式咖啡
Americano
熱／冷 Hot／Ice
65元
拿鐵咖啡
Latte
熱／冷 Hot／Ice
85元
茶Tea
南非國寶茶（無咖啡因）
Rooibos Tea
熱 Hot
55元
伯爵茶
Earl Grey Tea
熱 Hot
55元
重焙鐵觀音 ( 鍋炒焙茶 )台茶冷泡茶
Cold brew tea made with
Taiwanese tea
冷 Ice
49元（升級主菜費用另計）
春韻烏龍台茶冷泡茶
Cold brew tea made with
Taiwanese tea
冷 Ice
49元（升級主菜費用另計）
鮮活綠茶台茶冷泡茶
Cold brew tea made with
Taiwanese tea
冷 Ice
49元（升級主菜費用另計）
藝妓紅茶台茶冷泡茶
Cold brew tea made with
Taiwanese tea
冷 Ice
49元（升級主菜費用另計）
