常常好食-營養資訊
27 Mar, 2023
季節限定
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 柚光炙燒酪梨花沙拉 | 234 | 247.4 | 5.2 | 17.1 | 4.4 | 23.3 | 5.2 | 3.2 | 596.4 |
| 炙燒酪梨海鮪酸種吐司 | 234 | 560 | 15.2 | 28.6 | 6.6 | 63.8 | 6.7 | 7 | 1232.2 |
| 酪梨青蔬優格綠拿鐵 | 500 | 278.2 | 11.2 | 13.4 | 3.9 | 33.4 | 4.3 | 21.0 | 61.8 |
地中海機能餐
| 各餐型平均熱量 | 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) |
| 211餐盤餐 | 432.35 | 475.7 | 25.7 | 22.5 | 5.1 | 46.8 | 6.5 | 5.9 | 565.8 |
| 低澱粉多蔬餐 | 404.85 | 369.0 | 27.7 | 22.3 | 5.8 | 17.8 | 4.8 | 5.0 | 830.8 |
| 元氣營養餐 | 577.25 | 729.9 | 41.6 | 29.7 | 7.7 | 78.9 | 9.2 | 6.0 | 955.0 |
| 均衡減糖餐 | 450.5 | 595.2 | 31.6 | 21.7 | 5.1 | 73.1 | 9.2 | 2.3 | 413.2 |
| 營養滿足餐 | 462.35 | 575.2 | 29.1 | 21.1 | 5.0 | 71.6 | 8.2 | 5.7 | 573.9 |
| 肉多多雙主餐 | 568.6 | 689.5 | 46.8 | 34.4 | 9.3 | 52.2 | 7.3 | 7.8 | 1093.4 |
| 蛋白低澱粉餐 | 446.2 | 437.5 | 33.3 | 26.7 | 7.2 | 19.5 | 5.0 | 5.8 | 923.1 |
＊各主菜熱量平均
機能餐各尺寸熱量
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 主菜M平均 | 118.6 | 166.3 | 18.4 | 8.7 | 3.0 | 3.6 | 0.3 | 1.7 | 249.8 |
| 主菜L平均 | 177.9 | 249.5 | 27.6 | 13.1 | 4.5 | 5.3 | 0.5 | 2.6 | 374.7 |
| 澱粉S | 80.0 | 149.0 | 4.5 | 1.5 | 0.3 | 30.0 | 2.2 | 0.3 | 1.4 |
| 澱粉M | 160.0 | 298.0 | 9.1 | 3.1 | 0.6 | 60.0 | 4.5 | 0.6 | 2.9 |
| 澱粉L | 240.0 | 447.0 | 13.6 | 4.6 | 1.0 | 90.1 | 6.7 | 0.9 | 4.3 |
| 蔬菜S | 150.0 | 130.5 | 4.9 | 9.1 | 1.6 | 11.2 | 4.6 | 0.7 | 272.6 |
| 蔬菜M | 250.0 | 142.8 | 3.7 | 10.8 | 1.7 | 10.8 | 3.3 | 2.3 | 305.1 |
| 蔬菜L | 350.0 | 191.3 | 9.4 | 12.9 | 2.8 | 12.8 | 4.1 | 2.2 | 577.6 |
三明治、墨西哥卷
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 煙燻鮭魚三明治 | 230 | 371.51 | 11.1 | 15.8 | 2.8 | 46.2 | 0.7 | 4.9 | 437.1 |
| 香草舒肥雞胸三明治 | 231 | 436.90 | 25.1 | 17.1 | 3.3 | 45.6 | 0.4 | 4.3 | 461.7 |
| 爐烤梅花豬墨西哥捲 | 161 | 239.03 | 14.9 | 11.5 | 4.7 | 18.9 | 3.6 | 1.7 | 125.0 |
| 義式羅勒菇墨西哥捲 | 160 | 195 | 4.2 | 11.7 | 4.8 | 18.1 | 3.0 | 1.7 | 80.8 |
| 香草舒肥雞胸墨西哥捲 | 160 | 184.82 | 17.8 | 4.4 | 1.9 | 18.4 | 3.0 | 1.7 | 69.4 |
貝果堡
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 南美魯賓燻牛肉貝果堡 | 200 | 342.5 | 13.7 | 11.4 | 2.3 | 46.9 | 0.4 | 0.9 | 97.9 |
| 煙燻鮭魚貝果堡 | 190 | 362.6 | 18.4 | 11.0 | 1.2 | 47.5 | 0.6 | 1.1 | 542.2 |
| 肉多多雙層手工牛豬雙料漢堡貝果堡 | 260 | 525.7 | 30.3 | 20.1 | 6.1 | 57.7 | 2.3 | 4.9 | 428.5 |
沙拉
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 凱薩雞胸能量沙拉 | 390 | 343.28 | 20.0 | 20.3 | 3.6 | 20.2 | 4.6 | 8.9 | 744.5 |
| 季節纖纖蔬果能量沙拉 | 430 | 185.98 | 5.9 | 3.3 | 0.4 | 33.2 | 6.9 | 11.7 | 92.0 |
| 挪威燻鮭魚能量沙拉 | 345 | 174.51 | 15.9 | 5.8 | 0.3 | 14.8 | 4.5 | 4.5 | 658.0 |
| 酪梨鷹嘴豆沙拉 | 346 | 504.51 | 6.6 | 44.2 | 6.3 | 20.0 | 5.5 | 7.1 | 408.2 |
| 檸檬茴香鮪魚沙拉 | 372.5 | 174.68 | 12.0 | 3.7 | 0.5 | 23.3 | 4.8 | 10.9 | 460.0 |
| 煙燻牛肉能量沙拉 | 330 | 186.81 | 14.9 | 7.7 | 1.9 | 14.6 | 4.5 | 4.9 | 122.6 |
湯
| 重量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) | |
| 奶油薏仁綜合菇湯 | 360.1 | 212.90 | 8.4 | 11.4 | 7.5 | 19.3 | 1.8 | 3.0 | 204.1 |
| 松露南瓜燕麥濃湯 | 365 | 164.80 | 5.3 | 7.2 | 4.1 | 19.6 | 3.0 | 7.5 | 170.0 |
| 芬蘭鮭魚湯 | 360 | 267 | 7.6 | 18 | 12 | 19 | 1.5 | 2.5 | 116 |
優格綠拿鐵
| 品名 | 份量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) |
| 綜合水果綠拿鐵(大) | 500 | 201 | 7 | 3 | 2 | 37 | 3 | 28 | 80 |
| 蘋果綠拿鐵(大) | 500 | 172 | 7 | 4 | 2 | 29 | 2 | 21 | 41 |
| 香蕉可可綠拿鐵(大) | 500 | 227 | 8 | 4 | 2 | 41 | 3 | 30 | 40 |
| 鳳梨迷迭香綠拿鐵(大) | 500 | 200 | 7 | 4 | 2 | 36 | 2 | 24 | 41 |
| 綜合水果綠拿鐵(小) | 300 | 121 | 4 | 2 | 1 | 22 | 2 | 17 | 48 |
| 蘋果綠拿鐵(小) | 300 | 103 | 4 | 2 | 1 | 17 | 1 | 13 | 25 |
| 香蕉可可綠拿鐵(小) | 300 | 136 | 5 | 2 | 1 | 25 | 2 | 18 | 24 |
| 鳳梨迷迭香綠拿鐵(小) | 300 | 120 | 4 | 2 | 1 | 22 | 1 | 15 | 24 |
康普茶、咖啡、茶
| 品名 | 份量 | 熱量(kcal) | 蛋白質(g) | 脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 膳食纖維(g) | 糖(g) | 鈉(mg) |
| 拿鐵咖啡 | 360.0 | 194.4 | 9.7 | 10.4 | 6.8 | 17.6 | 0.0 | 17.6 | 144.0 |
| 美式咖啡 | 360.0 | 3.6 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| 南非國寶茶 | 500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 25.0 |
| 伯爵茶 | 500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| 重焙鐵觀音 | 500.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| 鮮活綠茶 | 500.0 | 5.0 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 1.5 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| 藝妓紅茶 | 500.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.5 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| 春韻烏龍 | 500.0 | 5.0 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| 芒果百香柳橙康普茶 | 500.0 | 240.0 | 2.5 | 0.5 | 0.0 | 60.0 | 2.5 | 50.0 | 10.0 |
| 覆盆莓薄荷蘋果康普茶 | 500.0 | 225.0 | 1.5 | 0.5 | 0.0 | 55.0 | 2.0 | 45.0 | 10.0 |